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本日の運動381日目終了٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ *基本メニュー(骨盤締め体操、腹筋、プランク、腸もみ) *肩甲骨周りの動画3本 *快眠ヨガ ずんずんの枠で運動してたけど最後の方記憶ないやー(´▽`) '` '` '`

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亜美栖ここな@ABYSScocona

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