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今日の筋トレ💪 今朝はプランクをしました❗ この動画では様々な型のプランクを行います。 3分間という短い時間ですが、最後までプランクを維持することができませんでした💦 筋トレを継続して、いつかは崩さずに終えられるようにしたい✨ #のがちゃんねる #コツコツ筋トレ pic.twitter.com/GC1RY5Rwl6

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りありく@二刀流&コツコツの人生@river97603375

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