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集中力や記憶力を高めるのに必要なのがドーパミンやノルアドレナリンなどのホルモンです。 そんなホルモンの原料となるのが非必須アミノ酸のチロシンです。 基本は必須アミノ酸のフェニルアラニンから作られるので、大豆製品や乳製品、卵などから摂取しましょう。 #パパッと薬膳 pic.twitter.com/TJjNyXbcoq

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東洋インサイド整体院@sawaraku0616

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