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2024/06/18 トレーニング内容:上半身 建物の外壁にあるメンテ用のハシゴを、手だけでどれだけ登れるかに挑戦したら、少し腕を痛めたようです。(ワンチャン筋肉痛?) 今朝、懸垂したときに気づきました。 バカスw #自宅トレーニング

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ほたる@資産運用@hotaru_am

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