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朝ジョグした 中1日10km 5kmで吸水100ml。60分切れなかったけれど調子は良かった。9kmでもペース落とさず走れてるから。 8kmの登りで大幅ダウンは走力不足。 あと6月100kmいった✨ pic.twitter.com/G3vUczyDfA

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道草@m1kusa

朝ジョグした 中1日。15km 10kmまでは自己ベストくらいの調子の良さ。11kmからはバテバテ地獄。。どうにかこうにか完走。。。_(´ཀ`」 ∠)_

道草@m1kusa

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