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血圧については135/81で寝る前111/77なので 高血圧ではなくなったので良かった。 高血圧の薬は一切飲まずにこの状態なので 昔の肥満だった頃に比べると高血圧はバイバイ 出来て解消されてるのでよかった。 手首で測定するシチズンのコンパクトなやつを 買ってみたんだけど凄く便利 ( ´ω`) #血圧測定 pic.twitter.com/aVP5UG2jRt

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最近は味付けを砂糖醤油めんつゆから塩とお酢だけ にすることで血圧がもの凄く安定して113/74の 至適血圧の範囲まで下がった。 至適血圧とは長寿の人が一番いる一番安全な範囲の 血圧のことらしい。 ( ´ω`) #血圧 pic.twitter.com/cIYKlVyXyp

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