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熱を持ってるなら冷やすのが良いけどアイス屋さんて冷えるのかな〜冷えとるなら温める方が良いし… サポーターで固定は良いけど固めっぱなしは良くない、お家で可能な範囲で手首ストレッチ 首、肩、背中凝りも腱鞘炎に影響します〜! 腱鞘炎で困ってる方に届いてほしい
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