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夕食後有酸素 高強度の運動はできないから自転車で夜ポタリング🚴 川を越えて少しだけ遠くに行ってきた 負荷が軽いけど脂肪燃焼に期待🥹 #サイクリング #有酸素運動 pic.twitter.com/dnTZRhrdBq

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ぶ〜🐽週一ラン筋トレ💪🏻🏃🏻@YMYM314159265

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