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断食してみたら66kgが60kgに😍✨やっぱり効果絶大!でも宗教や歴史の背景も知るとさらに理解深まるね🙌16時間断食&8時間食事ルーティーン超おすすめ👍💕#断食 #ヘルシーライフ 🥚💪

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beauty&health好き-あかり-@beau_heal_akari

みんなのコメント

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16時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

総合内科専門医@糖尿病専門医@morningdietapp

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