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今朝の体重68.5kg 昨日より0.5kg減 昨日の運動、エアロバイク朝15分夜15分、膝コロ100回 昨日は、朝昼晩と意識して少し食べる量を減らした #ダイエット pic.twitter.com/XNNXGbYD4T

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アラカン実験室 渡邊嘉久@urushibaka

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