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自分は時々趣味でオーストラリアの先住民アボリジニの民族楽器ディジュリドゥを吹いたりするけど、プレイ中の脳波を測った人がいてなんと瞑想状態の200倍のセロトニンがドバドバ出てる事が判明した。とってもチート級の楽器です😂 pic.twitter.com/4nXSb5SrQb
メニューを開くセロトニンの出し方を知らない人が多すぎる。幸せホルモンとして心のバランスを整えてくれる脳内物質のひとつ。「太陽の光を浴びる」「適度な運動」「大切な人との会話」で分泌される。寝る2時間前にはパソコンもスマホもやめて熟睡することで活性化されます。ぜひ、習慣にしてみてください。
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私の寝る場所が無い❗😭😭😭
こんなんタトゥーにするわ
スタイル良すぎな 後ろから抱きつきたい
26歳と28歳の部屋の変化。
左が数年後に右になるんだから子どもって怖いよな
え？？？この本2005年刊行なんだけど、 19年前のトリニティリングLMって15万円だったの…？？ 現在55万円なんだけど… いくら値上げでも3倍以上は流石におかしいのでは🥲
病院にあった七夕の短冊
こういう動画見て、「シアトルやばい」「サンフランシスコ終わった」とか言うのは間違ってて、たとえばこれはフィラデルフィアだけど、アメリカのそこそこレベルの都市はだいたいどこもこんなエリアがある。
この感覚のやつが校長やら教育委員会にいると、まさに現場は地獄。 感覚が狂ってる。
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