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D-36 最近は1日の中でこまめに身体のコンディションをチェックするようにしてる。 浮腫んで腹筋がゆるゆるの時間帯もあれば、バッチバチに血管走る時間帯もある。 意識しているのは、なんで今浮腫んでるのか、なんで今バチバチなのかを前後の食事や睡眠状況から仮説立てすること。 #サマスタ pic.twitter.com/GeauruVXFN

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このモニタリングが大会前の調整に絶対生きる!

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