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おはようございます。 昨日は夜ワンオペ育児と家事で遅くなったけど5:20に起きて筋トレ。痛めた左肩（僧帽筋付近）の影響か、ベンチプレスもバーベルカールも調子が悪い💦 …が、こういう時にこそ、鍛えるのをやめない自分を褒める。そして、ちゃんと勉強に取り組む（相変わらず英語しんどい）📚 pic.twitter.com/NwvmO1lWVX

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背中@広背筋DOMINION@Senaka_DOMINION

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