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6月20日 動的スト・軽筋・バランス 🏃‍♂️‍➡️15分UP→1200m×5本→5分down 江戸川は☀️菖蒲祭りもおしまい… yohei さんとアップjogのあと ポイント練習→3’45/km r:400m なんかシャキッとしない→5本目は流した 昨夜、ワイン🍷カブ飲みしたからか💦 ポイント前夜の飲酒は控えめに🤗 #朝ラン pic.twitter.com/FTksQ08eSA

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江戸川乱走・53歳サブ3達成!@edogawa_runsou

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