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6/20号 疲れた時は、実は内臓もヘトヘト🥵 無理に栄養を摂っても、消化吸収が追いつかない。結果、食べた分だけ余計に疲れちゃう💦 元気な内臓があるからこそ、体も元気🫀 頑張った分、しっかり休まないと体が壊れる🫁疲れたら休む!これが体の回復の鍵🔑 #健康第一 #休息 pic.twitter.com/zalxSR2FpZ

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