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ダイエット経過記録 105㎏→94.7㎏ ▲10.3㎏ 5/27〜6/8 97.9㎏→99.7㎏ +1.8㎏ VLCD後のメンテナンス期間 毎日飲酒してBBQもやったが増加分は想定内に収まった 6/9〜6/19 99.7㎏→94.7㎏ ▲5.0㎏ 第二期VLCD 空腹感や倦怠感が多少あったが耐えれた トレの重量ほぼ落ちず #うよたんダイエット備忘録

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うより@doboo69

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40日間で▲10.3㎏は自分の過去の減量経験からしてもなかった成果。 ローファットやケトジェニックよりも合ってる気はしてる。 VLCD後のinBody測定を行い筋肉量の減少についても分析を進めたい。 #うよたんダイエット備忘録

うより@doboo69

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