元ダンスイントラですが、ラジオ体操は意識して真剣にやると非常によい全身体操です。

ラジオ体操はすべてを解決する…！

ラジオ英会話もそうだし、「ラジオ」は侮れない。 たとえ「壊れかけ」であっても。（オリエンタルのはどうでもいい）

私も、四十肩から、ラジオ体操続けています。やっていても、五十肩になったりしましたが、毎日身体の調子は良いです。

四十肩の治し方 痛いの我慢して動かすこと。 人間って辛いね。

理屈的な話をすれば肩甲骨がうまく動いてくれれば腕を動かした時に引っ張られることがなくなります。 腕を回すことで肩甲骨が動くからラジオ体操第一のはじめの方だけやってればいい。 後半の飛んだり跳ねたりは膝痛くなる可能性あるし。 pic.twitter.com/twymmYxjoK

特に第二は運動強度、意外とありまます。

あーこれは真面目にやるなら四十肩でも五十肩でも良くなるな 大抵急性期越えても動かさないのが悪化の原因だし

ラジオ体操ってシンプルだけど本当に効果がありますよね😁 体の痛みだけでなく気分まで良くなるなんて凄いですね✨

別にラジオ体操じゃなくても運動不足で凝り固まった状態の解消なんで運動なら何でもいいんですが、ラジオ体操は身も蓋もなく言うと馬鹿でも老人でもできる最高にハードルの低い安全で効率的な運動の詰め合わせなんで、万人にお勧めできるんですよね