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ヨガジャーナル日本版 2024年 8月号 [雑誌] プレジデント社 ヨガ愛好家が抱える永遠の悩み、「体の硬さ」。今号ではヨガクラスでよく出てくる基本的なポーズを例に、体の使い方を再確認。今よりもっと柔軟性を上げるための解剖学的なアプローチ方法を徹底… 6/20 本日発売 amzn.to/4crDbOh

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