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今日は久しぶりに30分弱ですが散歩に行けました。 怠くても軽い運動が必要だと頭では分かっているつもりなのですが怠いとなかなか実行できないのです・・・ 今晩こそ、ぐっすりと眠れたら良いのですが。 #不眠症 #自律神経失調症 #更年期障害

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konnekt6@konnekt6

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