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お昼は 🔸鶏ももの竜田揚げ 🔸みそ汁(大根えのき人参豆腐 葱) 🔸もち麦雑穀米400㌘ 🔸新玉ねぎのサラダ 🔸ブロッコリー 食事は体と心を作るのに大切 以前の自分を大切にしない私には頭に無かった 最近 お兄も元気になってる 添加物も無理しない範囲で減らして 食べ物が基本✨ #ダイエット #アラフィフ pic.twitter.com/RkfMIggQls
メニューを開くお昼は 🔸鶏ももの竜田揚げ 🔸みそ汁(大根えのき人参豆腐 葱) 🔸もち麦雑穀米400㌘ 🔸新玉ねぎのサラダ 🔸ブロッコリー 食事は体と心を作るのに大切 以前の自分を大切にしない私には頭に無かった 最近 お兄も元気になってる 添加物も無理しない範囲で減らして 食べ物が基本✨ #ダイエット #アラフィフ pic.twitter.com/RkfMIggQls
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