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牛肉の赤身は脂肪燃焼効果がありまちゅ! 炭水化物は冷やし焼き芋、冷やしじゃがいも、蕎麦、玄米、オートミールは太りにくい炭水化物でちゅ! 納豆は朝食べてくだちゃい! 腸内環境も整えてくだちゃい! 主に食物繊維をよく摂って排便をスムーズにすると痩せやすくなりまちゅ🐰❣️

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えーつぁん!!🐰@acebushi

みんなのコメント

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さすがすぎる、、、!!!! こりゃスクショに収めるでちゅ☺️💪 えーつぁんちゅありがとでちゅよ🐰✨ 意識してみるでちゅ(งД)งウオー

可哀想な社不ちゃん。@opanchu_roriko

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