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頭の中で思考したことを書くことで表現する外化。うつ状態になると集中力や思考力が低下し視野も狭くなってしまう。紙に書き出す外化を行えば頭の中に渦巻く思考を整理し、悩みを客観的に捉えることができる。1人でも行えて他の人と対話する必要もないので心理的なハードルは低いだろう。 #双極症 pic.twitter.com/yghcD5QNdd
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ほんまこれ以上喋んないで欲しい
広島東洋カープ、毎日これ
これ描いた人心臓強すぎる
ボディチェックしてたら 口開けて威嚇してきた笑 わるかったね でもめっかわ
気になってたけど先陣切った人が教えてくれた
ホットサンドメーカー買ったから何挟むってまずはメロンパンだよね🍈外カリカリになって最高！あと何挟もうかな😋
引退した伝説の洗剤の要らないサンヨー洗濯機
最近YouTubeで 男の人が寝てるだけの動画みてる（笑）
初めてのことですが、曝します。😡😡😢 3日間の一時退院をしてまた病院に戻ります。入院費の心配もしなくちゃいけないし。そんな中、家に帰り着いた私を待っていたのは↓ 街づくり支援部開発指導課からの手紙でした。あなたの住まいは、家を売りなさいと決められた地区にあります、と❓❓ えっえっ❗️1
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