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【砂糖と果糖①】 ・どちらも糖質(エネルギー源)である点は同じ。 ・お菓子🍪に多い : #砂糖 ・果物🍎に多い : #果糖 ・砂糖→ #血糖値 が急上昇しやすい ・果糖→ #血糖値 の上昇は緩やか #cloudgymトレーナースクール

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ちゃき@cloudgymトレーナースクール生@chakichaki1995

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