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ピラティスの先生から聞いて衝撃的だったんだけど、脚痩せには股関節がマジで重要！！これ分かってから驚くほど脚痩せ加速した 太もも、下半身が全然痩せない…って人は股関節の硬さが原因かも これ簡単だけど効果絶大。プラスでほぐすを入れるとより良い pic.twitter.com/IDRyK9IKLI

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れあこ🦩人生最後のダイエット@leako_diet223

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あと脚やせには姿勢も超重要。悪い姿勢だと骨盤が歪み太もも、下半身太り...太りやすい身体になってしまう。正しい姿勢意識するだけでも身体の見た目変わる！ 姿勢改善も出来る中敷きにしてから自然と姿勢整うし前もも張りがガチで変わった。 愛用中敷きこれ👟👇 bit.ly/3v1wEtH #pr pic.twitter.com/2pRsaZ32uA

れあこ🦩人生最後のダイエット@leako_diet223

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