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夕飯蕎麦で血糖値200くらいまで爆上げしたんだけど、これって食べ始めの時間(19時半)に既に130くらいあったから、その分積み増しされて200まで到達したってことなのかな? 上昇幅を意識するとしたら、なるべく間食はせずにきちんと3食前に100くらいまで戻した方が良いね。 #フリースタイルリブレ pic.twitter.com/BpANp9pv9R

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ほりけん@horicafe12

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