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6/3から減量入って、ずっとプロテインを飲んでなかったけど一昨日ぐらいから飲みだした。 理由は単純で胸肉ばっかり飽きたから一食ぐらいプロテインでいいやって感じ😂 DITが〜とか言われるかもしれんけど、1食ぐらいそんな変わらんし、ストレス溜める方が問題。 それにしてもコレうまっ🤤 #VITAS pic.twitter.com/UYh5qqvEcB
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ちゃっちゃとプロテインで済ませるのと、ちゃんと食事をとるのと、DITによる消費カロリーってどのくらい変わってくるんだろ？ 大差ないならプロテインでいいやぁ、なんなら暖かくして摂取したら少し燃えやすそう🎶とか思っちゃうんだけど。。。 おしえて🤩‼️ろーせんせい‼️😎
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