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元糖尿病予備軍の老人にはこのくらいの量と内容がちょうどいいかも…( ´_ゝ`) 鯖の味噌煮缶が無性に食べたくて…この鯖缶…美味しいな🩵…意外と健康食だし🩵…( ´_ゝ`)🩵 −10㎏も無理じゃないかも…ちょい停滞期…( ´_ゝ`) #グルテンフリー #自炊 #手抜き #安心安全 #健康食 #フードロス削減 pic.twitter.com/v4uQzu4Vys

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ビフテキ🍚@bifutekimodoki

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