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\365日朝から元気なからだへ✨/ 【胃腸をととのえる食材】 梅雨の薬膳ポイント1つ目は胃腸を整えるコト! 湿気は胃腸をいためやすくこの時期は胃もたれや軟便、下痢など胃腸トラブルも発生しやすいです💦 芋類や豆類なす、小松菜 鮭、いわし、サバ、玄米、アボカド などがおすすめです♪
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