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#100日後に3kg痩せるしゃちゃーん ストレッチ5分 尻トレ 5分 と、これ↓ 食べた後はこれ!!血糖値の上昇を抑える10分有酸素運動で脂肪も燃焼!! youtu.be/Qs8Z7X90f68?si… @YouTubeより 多分これ食後にやったらお腹痛くなる。きちい。
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