‘’まごわやさしいこ‘’というのは、ま→豆・ご→ゴマ・わ→ワカメ(海藻)・や→野菜・さ→魚・し→椎茸(キノコ)・い→芋・こ→酵素(発酵食品)という意味。カタカナ食品を辞め、日本の伝統食(正食・食養)を実践することで、本来の身体に戻っていける。

半信半疑で実践してみると、身体は自然な状態に戻ろうとする。好転反応という自分にとって不快な症状が出ても、手当て法をうまく使って乗り切ると、どんどん身体は楽になる。身体の状態は顔で全て分かる。皮膚や舌に現れる。それを望診という。ほくろ、シミ、シワの位置でも内臓状態が分かる

不妊治療も行った。医師には顕微受精でしか子供は出来ないと言われた。夫は精巣静脈瘤があり正常精子は２匹だったが、自然妊娠で息子を授かった。実践したのは玄米食、オーガニック食品中心、無添加生活。手作り料理を大切に、昔ながらの日本人の食べ物に戻すこと。‘’まごわやさしいこ‘’の食べ方が理想