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#夏乃運動日誌 メニュー:ラジオ体操第二、腕立て+8kg50回、斜め垂(逆手狭、順手広)30回、脇ローラー10、腹筋(+2kgクランチ30,ローラー10)、背筋2種30回、スクワット+8kg30回、肩3種+2kg30回 食事:1828kcal タ86g 炭265g 体重:49.1kg コメント:もうちょい背中側に効くトレーニングを入れたい。

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夏乃ユウキ / Vtuber@yuki_natsuno_vt

みんなのコメント

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昨日の分書くの忘れてた~!

夏乃ユウキ / Vtuber@yuki_natsuno_vt

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