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理屈的な話をすれば肩甲骨がうまく動いてくれれば腕を動かした時に引っ張られることがなくなります。 腕を回すことで肩甲骨が動くからラジオ体操第一のはじめの方だけやってればいい。 後半の飛んだり跳ねたりは膝痛くなる可能性あるし。 pic.twitter.com/twymmYxjoK

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須崎半島@truebluesilent

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