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#ラジオ体操」は真面目に(各動作の目的を理解してきちんと)行うとかなり大変ですわね(о´∀`о) 逆にダラけて適当に行うとほとんど効果が無いので「#時間の無駄」ですわ。 x.com/kengo_osaka/st…

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Kengo OSAKA(逢坂憲吾)@Kengo_Osaka

中学の体育教諭が、これを一学期の試験として、ガチのやつを丸一ヶ月体育でやらされたんだけど、最初は運動部の連中ですらへとへとという有様からはじまったのに、一ヶ月後には全員の体力と筋力が向上、体力測定と同じ測定をしたら全員記録が伸びたうえ、みんな痩せたのよね…(笑 x.com/saikoroid/stat…

キズナ@kizna_tow

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