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【筋トレ記録】 金曜いつもはオフですが胸・肩・三頭 スカルクラッシャー10×3 24kg キックバック10×3 10kg ダンベルベンチプレス10×3 17kg ダンベルフライ10×3 13kg ダンベルショルダープレス10×3 13kg サイドレイズ10×3 7kg #毎日筋トレ #筋トレ記録 #筋トレ垢 #筋トレ垢と繋がりたい

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たくみの成長日記@takumi__diary

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