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#ダイエット記録 58日目 ▫️体重 74.4kg(-0.6kg) ▫️食事 380kcal ▫️運動 6/20から3日間は運動禁止 ✍🏻抜歯後痛くてカロリー少なめです。ULTRAプロテイン飲んでます飲みやすい

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福耳ちゃん@rnob_3

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➕300kcal お茶漬け(白米60g)、砂肝サラダ、塩キャラメル、ヨーグルト この後結局深夜に夜ご飯食べました🥹

福耳ちゃん@rnob_3

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