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✅ヘルスケア（疾患②） 【糖尿病】 運動:筋トレと有酸素運動を組み合わせる 食事:適正カロリー（バランスの良いPFC） 【高尿酸血症】 運動:無酸素運動を避け、有酸素運動を行う。 食事:減酒、プリン体を減らす #CLOUDGYMトレーナースクール

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でぃーさん@ganbaru04141983

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