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食事も腰痛に影響するんだって。 特にビタミンB1を多く含むレバーやナッツ、きのこ類とかが腰痛予防にいいみたい。 予防ストレッチもいいけど、ひどいならクッションとかマットレスを見直すのもアリかも🐸 #PR a.r10.to/hNiffr

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料亭の味わい@ryouteinoajiwai

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