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カッコよくポーズを取ったり ボディメイクをするだけではなく 瞑想をして頭をクリアにし 日常を丁寧にすごすこともヨガです😌🌿 今日は 国際ヨガデーといって ヨガが身体と心にもたらす恩恵について感謝し、世界中でヨガを楽しむ日です🧘✨ 1分だけでも自分のための時間をお過ごし下さいね☺✨ pic.twitter.com/ReS9cT6maQ

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石井亜実|生きやすい身体とメンタル創り@Ami___yoga

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