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おはようございます。 今朝は 鶏じゃが、パプリカジュレサラダ 胡麻和え、ねばねば小鉢、玉子焼き ぬか漬け、緑茶和え 鮭粕汁、発芽玄米粥 フルーツナッツヨーグルトでした。 #おうちごはん #朝ごはん #朝ごはんの記録 pic.twitter.com/mi5jE0mvIv

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K Masera@K_MASERA

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鶏じゃが →鶏むね肉、じゃがいも、玉ねぎ、しらたき パプリカジュレサラダ →パプリカジャム、鶏ハム、新玉ねぎ、紫玉ねぎ、トマト、セロリ、大根、ビーツ、ガーデンレタス 胡麻和え →オクラ、ブロッコリー芯、炒り胡麻、擦り胡麻、練り胡麻 ねばねば小鉢…

K Masera@K_MASERA

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