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あさかつ！めひょかつ！！ 30分のストレッチと30分のエアロバイク。負荷が5だと軽すぎて有酸素になりにくく、負荷が6だとまだ少し重くてしんどいんだよね。5.5ならちょうど良いと思うんだけどな〜😂 #女豹の会 pic.twitter.com/sHgCpf72Cy
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