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よーし、思いつきだけど急遽今日から減量開始しよう! 今朝の体重が65.5kgだったので、62kg前後を目標にしようかな 期間は2ヶ月から3ヶ月で1日3000kcal、PFCは3:1:6あたりでいこうと思います! #ローファットダイエット pic.twitter.com/zfB0BBa3yy

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