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しごおわおわからのサイドレイズ31x3腹筋36x2背筋36x2完了(^^)残りの腹筋背筋は夜やります。水シャワーも浴びたしレッツゴー #フッキンキンケロンパ

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かにたま@KanitamaX2004

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