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肘で反対側の膝の内側を触る。屈曲回旋の動き。体幹深部筋に効率よく活動させ、脊柱の可動性を獲得する。普段使わない動きだとバランスが取りにくくなる。固める体幹から動ける体幹へ。#アスリート #トレーニング #パーソナル pic.twitter.com/ODQZ9H02xy
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こうやって報告してくれるの嬉しい！😊
報道業界の仕事してますが、これだけ大きな見出しで「クイズ」と書かれたの初めてと思う。やったな、クイズ。 #ふくらP結婚
メディアにダメ出しする石丸さん、好きだなあ。笑
駅のトイレで帯び持って途方にくれてる女の子いたから着物警察してきた！ 自分で着たんだって 浴衣に興味を持って頑張って着ようとした気持を労って帯だけやらせてもらった 余計なお世話だったかもだし、めちゃくちゃ酒臭かったと思う ゴメンやで！
裏庭で「キュー」という悲しそうな声がして覗きに行ってみると、、、
家族でちょっとご飯食べただけなんだけどなぁ…
円安で貧乏になった日本人が海外旅行の行き先として今後ブレイクしそうなのが総合的レベルが高いウズベキスタン🇺🇿だと思うんだよな！ 治安、物価、距離、小綺麗さ、食事の美味さ、目新しさなど旅慣れしてる人、普段旅行に行かない人どちらにもオススメできる国ってなかなかない。
昼飯撮ったら背景物騒で草
私もうこっち来て6年目なのに、未だに「これ本当に現実かな？夢みたいな生活してるな」って思うことがある…🥺
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