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2024.6.21 #体幹トレーニング 脚上げクロスクランチ10 Vバランス7s×6 フルサイドブリッジ20.20.0 連続クランチ15 片手フロントブリッジ10×3 サイドクランチ7s×5 背筋20 Vクランチ0 クロスバランス10s×5 トレ後に #HIIT #ランクル250 見に行ってきた! すごいカッコいい✨ pic.twitter.com/3RNwJgwiw5

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かめじぃ🐢@jntz7LAgJWdEyDQ

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