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先週だったかの #カズレーザーと学ぶ って番組で 食物繊維が豊富に含まれてるのが #大麦 って紹介されてたけど 数年前から、#もち麦ごはん にハマって ずっと食べてたから 知らず知らずに身体にいいことしてた😁

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ナカ(なか)@yellow12dragon

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