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毎食ごはん200gとおかず食べるようにしたら、完食しなくなって体重減った! これまじやってみて! だから、朝ごはんおにぎり作った!冷凍しとけばいつでも食べれる トリュフ塩香りがよすぎて♡ #栄養学 #ごはん #1食200g設定 #朝ごはん専用おにぎり #トリュフ塩 #カルディ pic.twitter.com/jNUmNbtqgC

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ねーね@neeeee_ne06

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