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今回は瞑想のやり方を配信したけど、初心者むけのやり方があります。こっちの方がやりやすい。次回の配信で初心者向けの瞑想のやり方を配信しますね。#部屋で1人 #孤独感 #寂しさ #Spotify #podcast #AmazonMusic

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ひらさん@部屋で1人。孤独感、寂しさの研究者、活動家@hira_hitori

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