ポスト
#つくねゆきとピンクイオンチャレンジ 6/22 実績 ①1戦 (玉0-0-0-1) ②17.5km ③トレーニング(お休み) 右肩が痛むため、トレ分をウォーキングに変更。 腕立ては定常メニューに入れない方が良さそう。 肩の回復周期を考えてメニュー組み立てるべきかな。
メニューを開く#つくねゆきとピンクイオンチャレンジ 6/22 実績 ①1戦 (玉0-0-0-1) ②17.5km ③トレーニング(お休み) 右肩が痛むため、トレ分をウォーキングに変更。 腕立ては定常メニューに入れない方が良さそう。 肩の回復周期を考えてメニュー組み立てるべきかな。
メニューを開く