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【どん底な気持ちを回復させる方法6選】 ①淡々とした作業に没頭する ②1〜2時間くらい長めに寝る ③軽めの食事で胃腸を休ませる ④ネガティブな感情を否定しない ⑤キツめの無酸素運動を1分間やる ⑥ネガティブの原因を紙に書いて燃やす #どん底 #人生 #気持ち #回復術 #メンタル回復 pic.twitter.com/3ZVqdbPGqR

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シャンクス杉川@ビジネスタロット占い師@shanks_sugikawa

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