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20240623昨夜は何度も目覚めるがトイレには起きず、6時前に起床、外は雨、7時に雨上がり、雨間に朝散歩、インターバルウォーク、速歩3分✕7本、35分、左回り。「水車小屋のネネ」2回目、傘持参、行きにG微糖。雨心配で少し短縮。ローソン寄る。スコア95点、キロ10分30秒、8.88km、358日目 #毎日一万歩

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うりぼう@uribow1tw

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